Если человек хочет быстро сбросить лишний вес, то ему необходимо смотреть фильмы ужасов. К таким выводам учёных из университета Вестминстера привело исследование, которое подтвердило, что просмотр 1,5-часового фильма ужасов эквивалентен 30-минутной прогулке.

За 90 минут «страшного» фильма сгорает примерно 113 калорий – примерно шоколадный батончик. Столько же калорий можно сжечь, если, например, посвятить час мытью окон. В списке самых «жиросжигательных» фильмов оказался, например, триллер «Сияние» (1980 год). Во время его просмотра уходило 184 калории. На втором месте этого списка «Челюсти» - 161 калория, а на третьем «Экзорцист» - 158 калорий. Кроме этого, в список для похудения попали такие фильмы, как «Чужой», «Кошмар на улице Вязов», «Пила», «Техасская резня бензопилой», «Паранормальное явление», «Ведьма из Блэр» и «Репортаж».

В исследовании принимали участие 10 добровольцев, которым было предложено посмотреть фильмы, а учёные замеряли вдыхаемый кислород, частоту сердцебиения и объем выдыхаемого углекислого газа. Оказалось, что уровень потребляемых калорий увеличился, в сравнении с нормой, на треть.

Наиболее эффективными были сцены, которые заставляли человека «подпрыгнуть» на диване. В такие моменты высвобождается, как уверяют учёные, быстродействующий адреналин. Это вещество повышает скорость метаболизма и снижает аппетит, говорят эксперты.

Понравилась эта новость? Тогда жми: