Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal


29.07.2013 10:18
1900
Отказ от завтрака помогает беспроблемно снизить вес, установил эксперимент

Отказ от завтрака опасен для здоровья и фигуры, до недавнего времени заявляли учёные. Но Дэвид Левицки, работающий в Университете Корнелл, напротив, призвал отказаться от приёма пищи по утрам несколько раз в неделю тех, кто хочет похудеть.

По мнению Левицки, такой режим питания в течение дня не становится причиной переедания. Безусловно, чувство голода может оказаться сильнее, чем обычно, но на количество потребляемых калорий это никоим образом не влияет. Это значит, что со временем лишние килограммы уйдут сами.

Теорию подтвердил эксперимент. Одну группу участников кормили завтраком, а вторую – нет. Целью экспериментаторов было установить, сколько люди съедают за день.

В результате, люди из группы, которая пропускала завтрак, кушать хотели сильнее, но в течение дня объём потребляемой пищи больше не становился. К концу дня люди из этой группы потребляли на 408 калорий меньше. Это подтверждает мнение о том, что завтрак чрезвычайно важен в вопросе контроля веса человека.

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:







Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet


Также читайте


Оставить комментарий



 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт