Британские учёные подсчитали, что до того момента, как ребёнку исполнится год, родители спят не более 5,1 часов, не досыпая каждую ночь 2,9 часов. При этом рекомендованный норматив сна для взрослого человека – 8 часов. Таким образом, за неделю потери сна составляют 20,3 часов, а за год – 44 дня.

Стоит отметить, что ранее американские исследователи заявили, что 9 часов сна ограждают человека от предрасположенности к ожирению. Исследование, участниками которого были более 1 тыс. добровольцев, подтвердило, что менее 7 часов сна провоцируют лишний вес.

В 62% случаев родители вынуждены вставать среди ночи из-за необходимости очного кормления, в 58% - поскольку малыш плакал или не хотел спать, в 45% - поскольку по разным причинам или беспричинно волновались о безопасности малыша, в 34% - из-за бессонницы, а в 27% - чтобы сделать что-то до дому.

Относительно других раздражающих факторов, таких, например, как храп, исследование, участие в котором принимали 1,8 тыс. добровольцев показало, что человек просыпается, как правило, из-за своего партнёра более 2 раз в неделю. За год это выливается 109 раз. На ежедневный сон человек тратит 118 дней в году, а за всю жизнь – 26 лет.

Понравилась эта новость? Тогда жми: