Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal


21.11.2013 20:44
1910

Горсть орехов в неделю снизит риск онкологии

В США ученые и врачи провели очередное исследование, в ходе которого в очередной раз была подчеркнута полезность орехов. Вместе с тем, новый эксперимент позволил подтвердить догадки ученых в отношении влияния орехов на общее состояние здоровья человека. В проведенном эксперименте приняло участие более 120 000 американцев-добровольцев, большая часть из которых, согласно рекомендации медков добавила в свой ежедневный рацион совсем небольшое количество арахиса. В итоге, оказалось, что «орехоеды» чувствуют себя значительно лучше, чем те, кто питался на протяжении всего эксперимента привычным образом.

Изучение медицинских дел из поликлиник США, также позволило установить еще одну интересную особенность. Оказалось, что орехи способствую снижению риска смерти и риску возникновения целого ряда заболеваний. В частности орехи на 30% снижают риски сердечнососудистых болезней, почти на 11% снижают риски возникновения рака, а также на 20% снижают вероятность смерти в целом.

Опыт показал, что орехи содержат полезные для человека минералы, витамины и кислоты, которые участвуют не только в «строительстве» организма, но и в его укреплении. В целом, как утверждают полезны все виды орехов, будь то: грецкие, фундук, миндаль, кешью, арахис, фундук или даже пекан.

Самое главное, как утверждают ученые, не злоупотреблять «ореховой терапией». В свой рацион стоит добавить совсем немного орехов, при этом желательно не есть их каждый день, особенно при достаточном количестве получаемых витаминов и минералов из других продуктов. В противном случае, злоупотребление любыми орехами может сильно навредить здоровью человека, в особенности его гормональной и иммунной системам.

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:







Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet


Также читайте


Оставить комментарий



 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт