Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal


31.12.2011 12:41
2413
Как избежать переедания в новогоднюю ночь

Мария Дмитриевская, заведующая приемным отделением учреждения «Клиники НИИ питания Российской академии медицинских наук», дала россиянам советы, как в новогоднюю ночь избежать переедания. Она посоветовала 31 декабря в течение дня не нарушать обычный режим питания и не пропустить завтрак, обед и ужин. Это позволит снизить количество пищи, съеденной в новогоднюю ночь за раз. По мнению Дмитриевской, это позволит избежать еды «на автомате» и прочего деструктивного поведения, связанного с продолжительными перерывами между едой.

Эксперт напомнила, что, как правило, из-за праздничных хлопот люди на протяжении дня ограничивают себя в еде, а в результате едят за столом в новогоднюю ночь всё подряд. Ферменты человеческого организма работают по принципам обратной пропорциональности – в том случае, если человек переедает, что на следующий день ему потребуется ещё больше еды. «В случае переедания на следующий день аппетит повышается, и съедает мы больше, чем нужно, день за днём набирая вес», - подчеркнула Дмитриевская.

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:







Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet


Также читайте


Оставить комментарий



 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт