3620
Ходьба по лестнице признана медиками эффективным средством похудения. Это не требует денег. Всё, что необходимо, - отказаться от пользования лифтом и найти около 1,5 часа времени для ходьбы вверх-вниз. Это позволит ощутимо сбросить вес практически на глазах удивлённых соседей.
Подробнее
Подробнее