Сегодня всё большую популярность набирают так называемые соковые диеты. По мнению специалистов, переход на соки даёт возможность телу перераспределять энергию, которая обычно уходит на переваривание пищи, на обновление и лечение организма.

Несколько дней соковой диеты разжижают кровь, изменяя её химию. Но стоит учитывать, что этого метода достаточно много противопоказаний. Опасна соковая диета для диабетиков, людей, которые принимают антидепрессанты, и для наркоманов. Дело в том, что соки усиливают эффект лекарств, что может быть чревато передозировкой. Не рекомендуется соковая диета кормящим и беременным женщинам.

В день предлагается пить 3 различных сока, по бутылке клюквенного и лимонного концентрата, которые разбавляют в воде, и ореховое молоко. Такой рацион полезен людям с симптомами акне, с расстройствами сна, проблемами пищеварения и ночной потливостью

Стоит учитывать, что в соках содержится много сахара, который служит для подпитки мозга. Однако, в них нет жиров и белков, которые необходимы для усваивания витаминов. Относительно снижения веса специалисты утверждают, что это возможно благодаря очищению кишечника. О сжигании жира речь не идёт.

Понравилась эта новость? Тогда жми: