Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal


8.09.2013 22:15
13567

Висеть вверх тормашками полезно для здоровья

На Западе всё большую популярность приобретает инверсионная терапия. Например, автор популярного романа «Код да Винчи» Дэн Браун ежедневно использует инверсионный стол, чтобы поддерживать остроту памяти и не допустить наступление творческого кризиса. Голливудская актриса Ева Мендес утверждает, что именно 20 минут ежедневно проведённые вниз головой на инверсионном столе позволяют ей сохранить хороший цвет лица, а американская комедийная актриса Роузи О'Доннел в одном из ток-шоу заявила, что инверсионная терапия избавляет её от депрессивного состояния.

Стоит отметить, что инверсионная терапия – терапевтическая процедура, когда человека переворачивают вниз головой, имеет более чем 3000-летнюю историю. Так, йоги практикуют такую позу во время стойки на голове и считают, что такой асан позволяет стимулировать мозг и является хорошей профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта. Известный как отец медицины Гиппократ свешивал своих пациентов с лестницы на верёвках вниз головой, чтобы облегчить течение болезни. В наше время к лечению вверх тормашками впервые обратился американский доктором Робертом Мартином младший в 1970-х. А уже через 10 лет этот метод получил широкое распространение.

ВО время сеанса человека укладывают на инверсионный стол, который похож на кровать. Ноги человека надёжно фиксируются, после чего стол начинает вращаться – вот такая безопасная альтернатива йоге.

Медики утверждают, что таким образом моно избавиться от боли в пояснице, поскольку инверсия увеличивает пространство между позвонками, уменьшая давление на связки, корни нервов и диски. Кроме того, во время подобной терапии в организме вырабатываются эндорфины, что и поднимает настроение. Может быть полезной инверсия и при лечении сколиозов, поскольку тело растягивается под силой собственной тяжести.

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:







Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet


Также читайте


Оставить комментарий



 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт