Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal


2.05.2012 11:35
2255
Продолжительный сон делает человека стройнее

Ранее учёные уже доказали, что нехватка сна отрицательным образом отражается на фигуре. Теперь Натаниэль Ватсон установил, как именно продолжительность сна человека влияет на его вес.

По мнению учёного 9 часов здорового сна достаточно для того, чтобы предотвратить предрасположенность к ожирению на генетическом уровне. Ватсон с коллегами провели исследование более 1000 пар близнецов и установили, что сон менее 7 часов был связан с большим весом и восприимчивостью к различным генетическим факторам, на вес влияющим.

При этом действовала и обратная закономерность, в случае, если человек спал более 9 часов.

Экспертам удалось выявить несколько генов, которые сопряжены с ожирением. Именно на них и оказывается влияние сон. Обнаруженные гены отвечают за то, как тело хранит жировые запамы, как использует энергию, насколько человек испытывает насыщение после приёма пищи и настолько быстро организм перерабатывает сахар.

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:







Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet


Также читайте


Оставить комментарий



 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт