Шотландские учёные пришли к выводу, что для того, чтобы добиться эффекта загара, вовсе не обязательно часами лежать на пляже или посещать солярий. В этом может помочь правильно подобранная фруктово-овощная диета, секрет которой в ежедневном употреблении трёх порций фруктов и овощей, в том числе капусты, моркови и киви. Такая диета через 6 недель гарантирует коже здоровый вид и придаёт подобие загара.

В ходе экспериментов исследователи провели анализ влияния рациона на цвет кожи на добровольцах. Были сделаны фотографии женщин и мужчин до эксперимента и после него. В результате оказалось, что активное употребление фруктов и овощей становится причиной усиления природного желтого и красного оттенков кожи.

Фотографии участников эксперимента демонстрировались другим людям с целью оценить их внешний вид. Самые лучшие отзывы заслужили люди, кожа которых выглядела сияющей и здоровой. Эксперты считают, что компании, которые продвигают идею об обязательном употреблении 5 порций овощей в день, могут использовать полученные результаты исследования. По факту оказалось, что фрукты и овощи не только полезны, они могут стать здоровой альтернативой походу в солярий.

Росс Уайтхед, автор исследования, заявил, что полученные результаты более чем убедительны, и людям стоило бы улучшить свой рацион, а не подвергать себя вредному воздействию ультрафиолета. По словам учёного, эффект загара, получаемого от овощей, связан с каротиноидами – питательные вещества, которые отвечают за цвет некоторых продуктов. Присутствуют они и во всех слоях коже человека.

Понравилась эта новость? Тогда жми: