Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal


23.09.2016 01:02
5590
Спортивная стрельба как способ улучшить зрение

Спортивная стрельба может быть не просто увлечением. Это олимпийский вид спорта, который впервые был включен в соревнования в 1900 году. В те времена не была составлена четкая программа дисциплины. Спортсмены соревновались в стрельбе с расстояния в 50, 60, 80 ярдов и с прочих дистанций. Из-за того, что правила для данного вида спорта так и не были придуманы. С 1924 году стрельба из лука была исключена из списка олимпийских игр. И только в 1972 году этот вид спорта вернулся на олимпийскую арену.

Стрельба хороша тем, что в нем можно достигнуть высоких результатов независимо от половой принадлежности. На московских олимпийских играх 1980 года чемпионом в личном первенстве среди всех лучников стала женщина Кетеван Лосаберидзе. Стрельбой из лука профессионально могут заниматься при желании и лица с ограниченными возможностями.

Что нужно для занятий

Луки бывают разные: компаунд, блочный, классический и олимпийский. Обязательно нужно иметь тренировочный костюм. Если человек планирует принимать участие в соревнованиях, ему потребуется парадный костюм белого цвета. Обязательными атрибутами являются стрелы и кочан, средства защиты, в которые входят: нагрудник, перчатка, крага, напальчник. В случае со стрельбой из оружия потребуется его станок пристрелки оружия, которые, как правило, есть в каждом стрелковом клубе.

Чтобы научится стрелять из лука, следует записаться в секцию. Такие секции доступны детям от 10 лет. Принимать участие в соревнованиях по стрельбе могут дети от 13 лет. Клубы, которые занимаются обучением, могут быть любительскими и профессиональными – это следует учитывать при выборе секции. В освоении стрельбы из лука нет ничего сложного, но обязательно потребуется желание добиться хороших результатов.

В первое время новичку не нужно приобретать лук и экипировку, так как все это есть в клубе. Подумать о покупке можно будет в случае, если ребенок начинает добиваться определенных успехов в стрельбе, будет выполнять спортивные разряды.

Улучшение зрения и иные положительные моменты

Стрельба из лука – это спорт, который помогает воспитать в человека дисциплинированность и самоконтроль. Такой вид спорта советуют лицам, имеющим проблемы со зрением. Всего за год тренировок зрение спортсмена улучшается. Положительное воздействие занятий по стрельбе из лука было отмечено и медиками.

Положительный эффект появляется и от стрельбы из иного оружия, но он оказывается меньшим. Окулисты объясняют это тем, что во время тренировок по стрельбе из лука человеку приходится смотреть на яркую мишень. Глаза спортсмена находятся в постоянном напряжении, пытаются сфокусироваться, что приводит в итоге к улучшению зрения.

Во время тренировок у спортсмена тренируются сосредоточенность, сдержанность, выдержка, собранность. Мышцы шеи и спины находятся в напряжении, крепнут, в результате чего значительно улучшается осанка. Тренировки помогают человеку избавиться от негативного груза, скопившего напряжения и не впасть в депрессию.

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:







Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet


Также читайте


Оставить комментарий



 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт