Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal


21.05.2013 15:33
3013
Диетологи составили список самых полезных летних напитков

Диетологи составили рейтинг самых вкусных и полезных «летних» напитков.

Лидером рейтинга стало молоко (коровье или козье). Этот напиток богат питательными веществами и является уникальным источником кальция. При этом в отличие от медикаментозных препаратов кальций из молока усваивается организмом на 97%.

На втором месте – какао. Учёные доказали, что содержащиеся в нём вещества замедляют процессы старения и в 2 раза снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.

Хорошую поддержку в жаркие дни сердечно-сосудистой системе оказывает томатный сок. Ликопин, содержащийся в нём, является достаточно мощным аксидантом и предотвращает развитие онкологии. Хорош томатный сок и в борьбе со стрессом. Кроме этого, он обладает антимикробным противовоспалительным действием, помогает быстрее восстановиться после тяжёлых физических нагрузок.

Полезен летом и зелёный чай. Этот напиток содержит целый комплекс антиоксидантов, полезных микроэлементов и витаминов. Зелёный час снижает уровень сахара в крови и ускоряет метаболизм.

Может показаться странным, но в летнем списке диетологов оказался и горячий шоколад. Это вызвано тем, что именно шоколад делает человека счастливым, благодаря содержащемуся в нём серотонину, известному как «гормон счастья».

Актуальны летом апельсиновый сок и сок грейпфрута. Апельсиновый сок – прекрасное средство для активизации иммунитета, к тому же он содержит большое количество витамина С. Медики считают апельсиновый сок эффективным противораковым, мочегонным и кроветворным средством. Сок из грейпфрута рекомендуется гипертоникам. Он улучшает аппетит, снимает усталость и выводит из организма вредный холестерин.

Особое внимание диетологи обращают на то, что летом ни в коем случае нельзя забывать о самой обыкновенной питьевой воде, которая утоляет жажду лучше всех остальных напитков.

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:







Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet


Также читайте


Оставить комментарий



 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт